鉄
2008年09月29日
高齢出産〜ママの不安〜食事面
妊娠を望まれる女性の方々は、「葉酸」をしっかりと
摂取していますでしょうか？
アメリカでは、妊娠を望む女性には積極的に「葉酸」の
摂取を勧めているそうです。
私のかみさんも「葉酸」をサプリメントで摂取していました。
実のところ、私自身も「葉酸」を摂取していたくらいです。
妊娠したいのなら、「葉酸」を摂取すべしということでしょうか。
あと「鉄分」の摂取も忘れてはいけません。
これは、妊娠してからですが、赤ちゃんに栄養が吸い取られるためです。
産婦人科で血液検査をしますので貧血かどうかチェックします。
それで確認された方がよいかと思います。
ほか、積極的に野菜を取るようにしていたみたいです。
牛乳については、個人的な見解としては、あまり多く摂るのはどうかと
思っていますが、実のところよく分かりません。
生まれてくる赤ちゃんがアトピーなどのアレルギー性疾患を患わせる
ことになる可能性が高いと個人的には判断しています。
（実際のところよく分かりません）
摂取していますでしょうか？
アメリカでは、妊娠を望む女性には積極的に「葉酸」の
摂取を勧めているそうです。
私のかみさんも「葉酸」をサプリメントで摂取していました。
実のところ、私自身も「葉酸」を摂取していたくらいです。
妊娠したいのなら、「葉酸」を摂取すべしということでしょうか。
あと「鉄分」の摂取も忘れてはいけません。
これは、妊娠してからですが、赤ちゃんに栄養が吸い取られるためです。
産婦人科で血液検査をしますので貧血かどうかチェックします。
それで確認された方がよいかと思います。
ほか、積極的に野菜を取るようにしていたみたいです。
牛乳については、個人的な見解としては、あまり多く摂るのはどうかと
思っていますが、実のところよく分かりません。
生まれてくる赤ちゃんがアトピーなどのアレルギー性疾患を患わせる
ことになる可能性が高いと個人的には判断しています。
（実際のところよく分かりません）
